2022-ben végre újra hagyományos keretek között lehet megrendezni a neves hazai és nemzetközi szakmai eseményeket. A következő hónapok kínálatából válogattunk ebben az ajánlóban.
Green Future Conference 2022 - NULLA VAGY SEMMI - 22022. május 10. Budapest
A Green Future Conference 2022-n a Net…
Év elején különleges kalandra hívtunk itt, a blogon.
Sokszor és sokféleképpen írtunk már arról, milyen fontos szervezetünk számára a természetes fény. Ezért fontosnak tartjuk, hogy segítsünk alaposabban megismerni önmagad, és azt a folyamatot, amely során tested reagál a külső…
Ünnepeld velünk az Egészségügyi Világnapot!
Figyelj oda a belső órádra, kövesd a természet ritmusát és támogasd ezzel a szervezeted!
1948. április 7-én az ENSZ megalapította a WHO-t (World Health Organization), az egészségügyi világszervezetet. Ennek a tiszteletére tartjuk ma az…
Újabb érdekességeket tudhatsz meg Lumentől a cirkadián ritmusunkról. Gondoltad volna, hogy az étkezések ideje és a testmozgás is ehhez a belső órához igazítható?
Olvasd el Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells time című képregényének mai részét:
A képre kattintva nagyban…
Lumen, az okos macska, aki mindent tud a belső óránkról, most jó tanácsokkal lát el téged. Kíváncsi vagy, milyen jó szokásokkal javíthatsz az alvásod minőségén?
Kattints a képre és ismerd meg a nyugodt alvás titkát:
A képre kattintva nagyban megnyílik a képsorozat.
Képregényünk előző fejezeteiben már szó esett arról, milyen fontos az alvás a szervezetünknek és mi minden befolyásolhatja alvásunk minőségét. Hallgasd meg, mit mesél Lumen a különböző alvászavarokról:
A képre kattintva nagyban megnyílik a képsorozat.
Lumen ma arról mesél, hogy az alvás nem egy passzív nyugalmi állapot, hanem igen aktív tevékenység. Olvasd el Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells time című képregényének mai részét és megtudod, milyen fázisai vannak az alvásnak és ezek közül mi is az a REM fázis:
A…
Vajon hogyan tudja befolyásolni a cirkadián óránk működése a hangulatunkat? Olvasd el a legújabb képsorozatot:
A képre kattintva nagyban megnyílik a képsorozat.
Múlt héten a cirkadián ritmus felborulásáról és annak következményeiről mesélt Lumen. Már akkor említette a "szociális jetlag" kifejezést. De vajon mit jelent ez pontosan?
A képre kattintva nagyban megnyílik a képsorozat.
Lumen a képregény mai részében arról mesél, milyen kapcsolat van az alvászavarok és a hangulatzavarok között, és ez hogyan hat pl. az éjszakai műszakban dolgozók életére.
Ha az előzményekre is kíváncsi vagy, görgess lejjebb és olvasd el Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells…