Ismerd meg a belső órád! - A cirkadián ritmusnak megfelelő táplálkozás és testmozgás

Újabb érdekességeket tudhatsz meg Lumentől a cirkadián ritmusunkról. Gondoltad volna, hogy az étkezések ideje és a testmozgás is ehhez a belső órához igazítható?

Olvasd el Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells time című képregényének mai részét:

belsoora13.jpg

A képre kattintva nagyban megnyílik a képsorozat.