A 2022-es évet itt a blogon egy képregény-sorozattal kezdtük, részleteiben publikáltuk Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells time című képregényét.

Most, a nyár és a hosszú nappalok beköszöntével újra szeretnénk felhívni a figyelmedet egy fontos dologra: Szervezetünk számára nagyon fontos a természetes fény, testünk reagál a külső fényviszonyokra, így a pihentető és elég, jó minőségű alvás érdekében érdemes pár jó szokásra odafigyelni.

Összegyűjtöttünk neked 6 hasznos tippet annak érdekében, hogy megfelelően be tudd állítani az alvás-ébrenlét ciklusod.

Szívesen olvasnál még többet a belső órádról? Ezen a linken eléred a teljes képregényt.

Továbbra is érdemes követni az Electro-Coord Magyarország oldalait: a Lámpahulladék Facebook oldalát, Instagram oldalunkat és http://electro-coord.hu/ honlapunkat.