Ismerd meg a belső órád! - A cirkadián ritmusnak megfelelő táplálkozás és testmozgás
Újabb érdekességeket tudhatsz meg Lumentől a cirkadián ritmusunkról. Gondoltad volna, hogy az étkezések ideje és a testmozgás is ehhez a belső órához igazítható?
Olvasd el Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells time című képregényének mai részét:
A képre kattintva nagyban…