Lámpahulladék


2022.máj.04.
Írta: ElectroCoord Magyarország Szólj hozzá!

Világítástechnikai szakmai események májusban

2022-ben végre újra hagyományos keretek között lehet megrendezni a neves hazai és nemzetközi szakmai eseményeket. A következő hónapok kínálatából válogattunk ebben az ajánlóban. Green Future Conference 2022 - NULLA VAGY SEMMI - 22022. május 10. Budapest A Green Future Conference 2022-n a Net…

Tovább

Ismerd meg a belső órád - Teszted magad!

Év elején különleges kalandra hívtunk itt, a blogon. Sokszor és sokféleképpen írtunk már arról, milyen fontos szervezetünk számára a természetes fény. Ezért fontosnak tartjuk, hogy segítsünk alaposabban megismerni önmagad, és azt a folyamatot, amely során tested reagál a külső…

Tovább

Ismerd meg a belső órád! - Összefoglalás

Ünnepeld velünk az Egészségügyi Világnapot! Figyelj oda a belső órádra, kövesd a természet ritmusát és támogasd ezzel a szervezeted! 1948. április 7-én az ENSZ megalapította a WHO-t (World Health Organization), az egészségügyi világszervezetet. Ennek a tiszteletére tartjuk ma az…

Tovább

Ismerd meg a belső órád! - A cirkadián ritmusnak megfelelő táplálkozás és testmozgás

Újabb érdekességeket tudhatsz meg Lumentől a cirkadián ritmusunkról. Gondoltad volna, hogy az étkezések ideje és a testmozgás is ehhez a belső órához igazítható? Olvasd el Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells time című képregényének mai részét: A képre kattintva nagyban…

Tovább

Ismerd meg a belső órád! - A cirkadián órára és az alvás–ébrenlét ciklusra előnyös hatással bíró jó szokások

Lumen, az okos macska, aki mindent tud a belső óránkról, most jó tanácsokkal lát el téged. Kíváncsi vagy, milyen jó szokásokkal javíthatsz az alvásod minőségén? Kattints a képre és ismerd meg a nyugodt alvás titkát: A képre kattintva nagyban megnyílik a képsorozat.

Tovább

Ismerd meg a belső órád! - Alvásfázisok és álmok

Lumen ma arról mesél, hogy az alvás nem egy passzív nyugalmi állapot, hanem igen aktív tevékenység. Olvasd el Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells time című képregényének mai részét és megtudod, milyen fázisai vannak az alvásnak és ezek közül mi is az a REM fázis: A…

Tovább

Ismerd meg a belső órád! - A cirkadián ritmus felborulása, és annak következményei

Lumen a képregény mai részében arról mesél, milyen kapcsolat van az alvászavarok és a hangulatzavarok között, és ez hogyan hat pl. az éjszakai műszakban dolgozók életére. Ha az előzményekre is kíváncsi vagy, görgess lejjebb és olvasd el Coline Weinzaepflen: Enlighten your clock: How your body tells…

Tovább
süti beállítások módosítása