Ismerd meg a belső órád! - A cirkadián órára és az alvás–ébrenlét ciklusra előnyös hatással bíró jó szokások
Lumen, az okos macska, aki mindent tud a belső óránkról, most jó tanácsokkal lát el téged. Kíváncsi vagy, milyen jó szokásokkal javíthatsz az alvásod minőségén?
Kattints a képre és ismerd meg a nyugodt alvás titkát:
A képre kattintva nagyban megnyílik a képsorozat.